Koos Roman was van mei 1931 tot juli 1940 in zijn woonplaats Den Helder in dienst van de Koninklijke Marine, laatstelijk als kwartiermeester. Na de capitulatie ontving hij langere tijd wachtgeld; daarna was hij van maart 1942 tot december 1944 werkzaam als verpleger bij de Gemeentelijke Luchtbeschermingsdienst. In de herfst van 1944 sloot hij zich aan bij de Stoottroep Den Helder-Anna Paulowna van de BS-SG. Al spoedig werden binnen deze stoottroep gewapende secties geformeerd, die per sectie onderverdeeld waren in drie groepen. Roman werd groepscommandant van een van de groepen in sectie I. Als zodanig gaf hij wapeninstructie en EHBO-lessen aan de leden van zijn groep en was hij betrokken bij overvallen op zwarthandelaren. Op maandagavond 5 februari 1945 werd hij – samen met zijn stoottroep-collega’s L. Bosch, J. Dol en A. Vermaat en enkele onderduikers – in de schuur van de boerderij van kwartiergever J.C. Tiel, aan Boermansweg 18 in Anna Paulowna, gearresteerd en de volgende dag van de marinewerf in Den Helder overgebracht naar het HvB-Weteringschans in Amsterdam. Op 27 februari 1945 werd hij hier gefusilleerd.